مرض السكري وضغط الدم

مرض السكري:

مرض ناتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم وينقسم الى قسمين:
1) النوع الأول الذي يصيب صغار السن.
2) النوع الثاني الذي يصيب كبار السن.

يصاب كبار السن بالنوع الثاني، لدى كبار السن تزداد اللإصابة بالنوع الثاني (فوق سن 30) وينتشر خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
لا توجد أعراض حادة للمرض الا في حالة اللإرتفاع الشديد في نسبة السكر بالدم ولذلك قد يكنشف المرض صدفة أثناء إجراء الفحوصات الطبية.
يعاني مرضى النوع الثاني من داء السكري من نقص في فعالية الأنسولين. يمكن علاج كثير من الحالات بالحمية الغذائية والرياضة أو الأدوية في بادئ الأمر، بينما يحتاج بعض المرضى للعلاج بالأنسولين

ضغط الدم:

يعرف ضغط الدم بكونه قوة ضغط الدم عبر الأوعية، ومن المهم المحافظة على ضغط الدم ضمن حدوده الطبيعية، وذلك لتفادي الآثار السلبية التي تترتب على الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومن أخطرها إجهاد عضلة القلب وتصلب الأوعية الدموية والسكتة الماغية وضعف الكلى.

من المهم اتخاذ كافة التدابير الوقائية التي تقلل من احتمال الإصابة بهذا المرض خاصة مع التقدم في العمر.
من المعروف أن معدل ضغط الدم يرتفع لدى الإنسان بشكل تدريجي مع التقدم في العمر مع بقائه ضمن معدلاته الطبيعية حيث يبلغ ضغط الدم الطبيعي للشباب 120/80 بينما لدى الكبار 90/140.

طرق الوقاية من ضغط الدم:
– ممارسة نمط حياة صحي مثل رياضة المشي نصف ساعة يومياً او السباحة، وإنقاص الوزن.
– الإبتعاد عن التدخين والتوتر.
– استعمال الأدوية والعقاقير الملائمة بحسب وصفة طبية.
– تقليل من كمية الملح في الطعام.